Одна капсула или
комплексное
восстановление?
Выберите точечное решение 
или комплексный подход
по специальной цене.
Изучите оба варианта  ↓

МЫШЛЕНИЕ
ДВИЖЕНИЕ
УХОД
КАК ВЫБРАТЬ
ВЕРНУТЬСЯ К ПАКЕТАМ
СЛУЖБА ЗАБОТЫ
1

КАПСУЛА "ПИТАНИЕ"

Как перестать воевать с едой и превратить её в источник силы за 24 часа
УЗНАЁШЬ СЕБЯ В ЭТОЙ КАРТИНЕ?
6:00 — Просыпаешься с мыслью: "Сегодня буду есть правильно!"
10:00 — На работе коллега принесла печенье. "Ну одно же можно..."
14:00 — Обед пропустила — некогда. Перекусила бутербродом на ходу
18:00 — Дома голодная как волк. Наедаешься всем подряд из холодильника
21:00 — Лежишь с тяжестью в животе и думаешь: "Опять сорвалась. Завтра точно начну диету"
23:00 — Гуглишь "как быстро похудеть", читаешь о новой диете, планируешь "с понедельника начать жить"
А в понедельник всё повторяется...
💔 ЗНАКОМО? ТОГДА ТЫ В ЛОВУШКЕ "ВОЙНЫ С ЕДОЙ"
Ты думаешь, что проблема в силе воли. Что ты "слабая" и "не можешь себя контролировать".
Но что, если я скажу: ТЫ НЕ ВИНОВАТА?
❌ Проблема НЕ в силе воли
❌ Проблема НЕ в "плохих" продуктах
❌ Проблема НЕ в том, что ты "жрёшь как не в себя"
✅ Проблема в том, что ты воюешь с телом вместо переговоров
Вот правда, которую скрывают диетологи:
Каждый срыв — это крик твоего организма: "Дай мне то, что нужно для жизни!"
Когда ты моришь тело голодом или запрещаешь углеводы — включается режим выживания. Метаболизм замедляется, тяга к сладкому усиливается, вес встаёт колом.
Тело начинает драться за жизнь. И оно всегда побеждает.
🌟 А ТЕПЕРЬ ПРЕДСТАВЬ ДРУГУЮ РЕАЛЬНОСТЬ...
Завтра утром ты просыпаешься не с мыслью "что бы такое НЕ съесть", а с вопросом "чем порадовать своё тело?"
В течение дня ты ешь вкусно и сытно — но при этом худеешь, потому что знаешь СВОЮ формулу питания.
К вечеру нет диких приступов голода — организм получил всё необходимое в течение дня.
Через неделю тяга к сладкому исчезает сама собой — телу просто не нужны "допинги".
А секрет простой: ты перестала воевать и начала сотрудничать с телом.
Что внутри капсулы
15€ /1300₽

  • АУДИО-ПОГРУЖЕНИЕ

    "Почему диеты — это насилие"

    • Как превратить тело из врага в партнёра
    • Формула свободы от пищевых срывов

  • ПЕРСОНАЛЬНАЯ ФОРМУЛА КБЖУ

    Онлайн калькулятор.

    Рассчитай теза 30 секунд, используйте всю жизнь.

    Получите:

    • Ваш базовый метаболизм
    • Оптимальный расчёт под любую цель с учётом нагрузки
    • Идеальное соотношение нутриентов

  • PDF-ГАЙД "БАЛАНС В ПИТАНИИ"

    Вся база в одном месте. Внутри:

    • Принцип питания без диет
    • Правила составления своего рациона с примером
    • 6 ресурсов с балансом в питании

  • CХЕМА МЕНЮ

    На каждый день:

    • Любые комбинации на 6 приёмов пищи
    • Схема "Твоя идеальная тарелка"
    • Таблица замен продуктов

  • БОНУС "УТРЕННИЙ РИТУАЛ ЭНЕРГИИ"

    Схема:

    • Запуск
    • Формула
    • Установка

  • ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТЫ

    По вашей ситуации:

    • Почему предыдущие попытки не сработали
    • Что именно нужно изменить в вашем случае
    • Какой результат реально ожидать
РЕЗУЛЬТАТЫ КАПСУЛЫ:
  • ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА:
    • Поймёте свою формулу и причины срывов
    • Перестанешь винить себя за "слабость"
    • Составишь первые приёмы пищи по балансу БЖУ
  • ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ:
    • Исчезнет чувство вины за съеденное
    • Заметите: тянет к холодильнику гораздо реже
    • Появится ясность "что и когда есть"
  • ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ:
    • Тяга к сладкому ослабнет или исчезнет совсем
    • Энергии станет заметно больше
    • Проснётесь без тяжести в животе
    • Весы покажут первые изменения
ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОШЁЛ:
  •  "Ирина, не могу поверить! Ем больше, чем раньше, а вес уходит. Магия какая-то!"
    Анна
    41 год
  • "Калькулятор показал — мне нужно 1800 калорий! А я сидела на 1200. Теперь понимаю, почему срывалась."
    Мария
    45 лет
  • "Первый раз за 5 лет не думаю о еде 24/7. Ем по формуле — и забываю про холодильник."
    Светлана
    38 лет
  • "Аудио слушала 3 раза. Наконец поняла — я не слабовольная, я просто неправильно кормила тело."
    Елена
    43 года
ВЫБРАТЬ И ОПЛАТИТЬ КАПСУЛУ
2

КАПСУЛА "МЫШЛЕНИЕ"

Как перестать винить себя и найти внутренний ресурс за 24 часа
УЗНАЁШЬ СЕБЯ?
8:00 — Будильник. Первая мысль: "Боже, опять этот день..."
8:30 — Завтрак на ходу, дети капризничают, ты уже раздражена
12:00 — На работе куча задач, но сил нет. Думаешь: "Я что, совсем разленилась?"
18:00 — Дома гора дел. Хочется просто лечь и ничего не делать
21:00 — Срываешься на близких из-за ерунды. Потом винишь себя: "Какая я ужасная..."
23:00 — Лежишь и думаешь: "Завтра соберусь. Буду лучше. Перестану лениться..."
А утром всё повторяется.
🚨 А ЧТО, ЕСЛИ Я СКАЖУ: ТЫ НЕ ЛЕНИВАЯ?
Ты просто выжжена годами жизни в режиме "надо".
❌ Проблема НЕ в силе воли
❌ Проблема НЕ в лени
❌ Проблема НЕ в том, что ты "плохая мать/жена/работница"
✅ Проблема в том, что ты забыла, как выбирать СЕБЯ
Вот правда: Каждый срыв — это крик истощённой психики: "Дай мне передышку!"
ПРЕДСТАВЬ НА СЕКУНДУ......
Завтра утром ты просыпаешься не с мыслью "что бы такое НЕ съесть", а с вопросом "чем порадовать своё тело?"
В течение дня ты ешь вкусно и сытно — но при этом худеешь, потому что знаешь СВОЮ формулу питания.
К вечеру нет диких приступов голода — организм получил всё необходимое в течение дня.
Через неделю тяга к сладкому исчезает сама собой — телу просто не нужны "допинги".
А секрет простой: ты перестала воевать и начала сотрудничать с телом.
Что внутри капсулы
15€ /1300₽

  • АУДИО-ПОГРУЖЕНИЕ

    "Ты не ленивая — ты на пределе"

    • Почему срывы — это не про силу воли
    • Как отличить "лень"
    • Первые шаги к восстановлению

  • ДИАГНОСТИКА "ТВОЙ ТИП ИСТОЩЕНИЯ"

    Узнайте свой паттерн за 3 минуты:

    • 4 паттерна истощения
    • персональные рекомендации для вашего типа

  • PDF-ГАЙД "КОНТРОЛЬ БЕЗ КОНТРОЛЯ "

    Внутри:

    • Как не винить себя за малые достижения
    • Как не фокусироваться на провалах
    • Как бороться с импульсивностью в еде и не только

  • МЕДИТАЦИЯ "Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ"

    Для моментов, когда на пределе.

    • Чувствуете вину за отказ кому-то помочь
    • Думаете "я плохая мать/жена"
    • Просто нужна поддержка

  • БОНУС ЧЕК-ЛИСТ "5 МИНУТ ДЛЯ СЕБЯ"

    • Утренний ритуал выбора (не "надо", а "выбираю")

  • ОТВЕТЫ

    Научитесь:

    • Начинать с простых задач
    • Использовать позитивный опыт
    • Правильно ставить защиту "антисрыв"
РЕЗУЛЬТАТЫ КАПСУЛЫ:
  • ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА:
    • Поймёте свой тип истощения и причины срывов
    • Перестанете винить себя за "лень" и "слабость"
    • Получите первые инструменты поддержки себя
  • ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ:
    • Начнёте применять техники восстановления ресурса
    • Заметите: меньше срываетесь на близких
    • Научитесь отличать реальную усталость от "лени"
  • ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ:
    • Внутренний критик станет тише
    • Появится понимание: "Я имею право на отдых"
    • Окружающие заметят: вы стали спокойнее
ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОШЁЛ:
  • "Диагностика показала — я 'Железная леди на грани'. Всё про меня! Техники уже работают 3-й день."
    Анна
    41 год
  •  "Медитация 'Я выбираю себя' спасает в моменты срывов. Включаю и успокаиваюсь за 5 минут."
    Мария
    45 лет
  • "Первый раз за годы поняла: проблема не во мне, а в подходе к себе. Это другое!"
    Светлана
    38 лет
  • "Слушала аудио и плакала. Наконец-то кто-то сказал: ты не ленивая, ты устала! Спасибо за понимание."
    Елена
    43 года
ВЫБРАТЬ И ОПЛАТИТЬ КАПСУЛУ
3
КАПСУЛА "ДВИЖЕНИЕ"
Как полюбить тренировки в 38+ и получать от них кайф
УЗНАЁШЬ СЕБЯ?
  • Понедельник, 6:00 — Ставишь будильник на тренировку. "На этой неделе точно начну!"
  • Понедельник, 6:00 — Выключаешь будильник. "Ещё 5 минут... Завтра обязательно!"
  • Среда — Заставляешь себя на тренировку. Через 15 минут: "Боже, как же тяжело..."
  • Четверг — Болит всё тело. "Я слишком старая для этого"
Воскресенье — Смотришь на себя в зеркале: "Опять ничего не получилось. Я безвольная"

А потом находишь оправдания:
  • "У меня нет времени на спорт"
  • "В моём возрасте уже поздно"
  • "Спина болит, суставы хрустят"
  • "Мне не подходят эти молодёжные тренировки"
🚨 А ЧТО, ЕСЛИ Я СКАЖУ: ПРОБЛЕМА НЕ В ТЕБЕ?
Ты не ленивая. Ты просто пытаешься заставить тело делать то, что ему противно.
В 40+ лет твоё тело НЕ хочет:
  • ❌ Изнурительных марафонов по 2 часа
  • ❌ Боли "для роста"
  • ❌ Качалки с 20-летними фитоняшками
  • ❌ Наказания за съеденную булочку
Твоё тело ХОЧЕТ:
  • ✅ Движения, которое приносит радость
  • ✅ Нагрузки с учётом твоего возраста и возможностей
  • ✅ Заботы, а не принуждения
  • ✅ Быть твоим союзником, а не врагом
Вот правда, которую тебе никто не говорил: Проблема НЕ в отсутствии мотивации Проблема НЕ в лени или возрасте
Проблема в том, что ты относишься к своему телу как к сломанному механизму, который надо чинить.
🌟  ПРЕДСТАВЬ НА СЕКУНДУ...
  • Завтра утром ты просыпаешься с желанием подвигаться (не заставить себя, а хочется!)
  • Через неделю движение становится приятным ритуалом заботы о себе
  • Через месяц ты ловишь себя на мысли: "Я скучаю по тренировкам!"
  • Через 3 месяца муж говорит: "Ты светишься! Что изменилось?"
Это возможно. И это проще, чем ты думаешь.
Что внутри капсулы
15€ /1300₽

  • АУДИО-ПОГРУЖЕНИЕ

    "Движение как дар себе"

    • Почему тело не слушается
    • Секрет эндорфинов
    • Мини-практика и новая формула движения

  • ДИАГНОСТИКА "НАЙДИ СВОЁ ДВИЖЕНИЕ"

    Узнайте свой тип готовности за 3 минуты:

    • 3 типа готовности
    • Рекомендации для каждого

  • ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

    Больше никаких мучений с составлением:

    • Новичок, любитель, продвинутый
    • Для снижения веса, контроля веса, набора веса.
    • Прграмма для каждого уровня и цели.

  • ТАЙБО-ТРЕНИРОВКА "СПУСТИ ПАР"

    Ваша эмоциональная разрядка вместе с Ириной, когда:

    • Накопился стресс от работы/семьи
    • Нужна мощная кардио-нагрузка
    • Просто хочется почувствовать себя сильной

  • БОНУС ТРКЕКР ПОБЕД

    "Мои победы в движении"

    • Празднуйте каждый шаг
    • Отмечайте ежедневно

  • ПОЛУЧИТЕ ЗА 24 ЧАСА

    • Новое отношение к движению
    •  Готовые тренировки
    • Эмоциональную разрядку
РЕЗУЛЬТАТЫ КАПСУЛЫ:
  • ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА:
    • Поймёте свой тип готовности к движению
    • Получите персональную программу тренировок
    • Сделаете первое движение с удовольствием
  • ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ:
    • Почувствуете разницу в энергии и настроении
    • Поймёте: движение может приносить радость
    • Начнёте отмечать свои маленькие победы
  • ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ:
    • Движение станет приятным ритуалом заботы о себе
    • Тело отзовётся благодарностью — меньше болей, больше энергии
    • Окружающие заметят: вы стали живее и увереннее
ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОШЁЛ:
  • "Тайбо — это мой антидепрессант! После тяжёлого дня включаю и 'выбиваю' всё накопившееся. Муж говорит, стала спокойнее."
    Анна
    41 год
  •  "Диагностика показала 'Полная мощность'. Не ожидала! Программа 'Любитель' идеально подошла. Уже вижу рельеф на руках."
    Мария
    45 лет
  • "Трекер побед мотивирует невероятно. Записываю каждый день, и вижу — я молодец! Раньше замечала только неудачи."
    Светлана
    38 лет
  • "Впервые за 10 лет захотелось тренироваться! Начала с программы 'Новичок' — и не бросила уже месяц. Аудио слушаю перед каждой тренировкой."
    Елена
    43 года
ВЫБРАТЬ И ОПЛАТИТЬ КАПСУЛУ
4

КАПСУЛА "УХОД"

Когда руки помнят, что вы женщина.
УЗНАЁШЬ СЕБЯ?
  • Утром — Руки автоматически тянутся к кофе, телефону, делам. К себе — никогда
  • Весь день — Гладишь детей, обнимаешь мужа, работаешь руками. А себя не касаешься
  • Вечером — Быстро намазала крем и спать. Без нежности, без внимания к коже
  • Перед зеркалом — Критично осматриваешь тело: "Опять располнела, кожа дряблая..."
  • В душе — Моешься на автомате, как посуду. Быстро, эффективно, без удовольствия
А потом думаешь:
  • "Когда я превратилась в функцию?"
  • "Где та женщина, которая умела наслаждаться собой?"
  • "Почему я всех глажу, а себя — никогда?"
  • "Когда я последний раз чувствовала себя красивой?"
🚨 А ЧТО, ЕСЛИ Я СКАЖУ: ТЫ РАЗУЧИЛАСЬ ГОВОРИТЬ С СОБОЙ?
Твои руки помнят язык нежности. Но они забыли, что имеют право говорить на нём с тобой.
В 38+ лет ты превратила свои руки в инструменты:
  • ❌ Они только работают, но не чувствуют
  • ❌ Они дают всем, но не берут для тебя
  • ❌ Они знают каждую потребность семьи, но забыли твои
  • ❌ Они касаются всех с любовью, кроме тебя
А твоё тело между тем:
  • ✅ Жаждет нежного прикосновения
  • ✅ Помнит, как это — быть любимым
  • ✅ Ждёт, когда ты вспомнишь этот язык
  • ✅ Готово откликнуться на заботу
Вот правда, которую тебе никто не говорил: Прикосновение к себе — это не нарциссизм, это выживание Каждое осознанное касание — это возвращение домой к женщине Твоя кожа ПОМНИТ, как быть любимой. Она просто ждёт.
ПРЕДСТАВЬ НА СЕКУНДУ......
  • Завтра утром твои руки автоматически тянутся не к телефону, а к своему лицу — cделать уход с нежностью.
  • Вечером ты не намазываешь крем на бегу, а делаешь это как ритуал заботы о себе.
  • В зеркале видишь не недостатки, а женщину, которая достойна нежности
  • Через неделю муж говорит: "Ты какая-то... сияющая. Что изменилось?"
  • Через месяц ты ловишь себя на мысли: "Я снова чувствую себя женщиной"
Это возможно. И это начинается с твоих рук.
Что внутри капсулы
15€ /1300₽

  • АУДИО-ПОГРУЖЕНИЕ

    Почему ваши руки "разучились" любить

    — и как вернуть им память.

    • Как прикосновения к себе лечат изнутри
    • Мини-практика
    • Новая парадигма

  • МИНИ-КВИЗ "КАКОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ НУЖНО ТВОЕМУ ТЕЛУ СЕГОДНЯ?"

    Узнайте потребности своего тела:

    • 3 персональных ритуала
    •  Точные рецепты для каждого типа из домашних ингредиентов!

  • PDF-ГАЙД "ДОМАШНЕЕ ОБЁРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ КОЖИ"

    Полное руководство по ритуалу красоты:

    • Техника нанесения каждого типа смеси
    • Время выдержки и правила обёртывания
    • Как смывать и завершать ритуал

  • ПЛЕЙЛИСТ ДЛЯ РИТУАЛОВ

    Точные названия треков для поиска в любом приложении

    • Для "Пробуждения"
    • Для "Нежности"
    • Для "Очищения"

  • БОНУС ЧЕК-ЛИСТ  "МОЙ ПЕРВЫЙ РИТУАЛ ЗАБОТЫ"

    Превращаем процедуру в священный ритуал:

    • Пространство
    • Настрой
    • Рефлексия

  • ЗА 24 ЧАСА

    ПОЛУЧИТЕ:

    • Возвращение языка нежности
    • Персональный ритуал красоты и мгновенный эффект
    • Новое отношение к себе
РЕЗУЛЬТАТЫ КАПСУЛЫ:
  • ЧЕРЕЗ 24 ЧАСА:
    • Ваши руки вспомнят язык нежной заботы к себе
    • Сделаете первый осознанный ритуал заботы о теле
    • Почувствуете: кожа и тело откликаются на внимание
    • Начнёте относиться к телу как к другу, а не как к инструменту
  • ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ:
    • Прикосновения к себе станут естественными и сознанными
    • Заметите: кожа стала более упругой и сияющей
    • Поймёте разницу между уходом "на автомате" и ритуалом с любовью
  • ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ:
    • Ритуал заботы станет вашим священным временем
    • Тело ответит благодарностью — больше энергии, лучше самочувствие
    • Окружающие заметят: вы стали увереннее и женственнее
ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОШЁЛ:
  • "Тест показал 'Очищение' — и это было именно то, что нужно! Ушли отёки, кожа подтянулась, но главное — я почувствовала себя ЖЕНЩИНОЙ."
    Анна
    41 год
  • "Делаю ритуалы уже месяц. Муж заметил: 'Ты стала какая-то... светящаяся'. Да, я снова чувствую своё тело живым."
    Мария
    45 лет
  •  "Чек-лист помог превратить обычную маску в священный ритуал. Теперь это моё время для души, а не только для кожи."
    Светлана
    38 лет
  • "Слушала аудио и плакала. Мои руки действительно забыли, как обо мне заботиться с любовью. Первый ритуал 'Нежность' был как возвращение домой к себе."
    Елена
    43 года
ВЫБРАТЬ И ОПЛАТИТЬ КАПСУЛУ
А что если проблемы глубже, чем кажется?
Посмотрите, как всё связано:
  • УТРОМ
     Вы срываетесь на сладкое → чувствуете вину → внутренний критик включается на полную.
    01
  • ДНЁМ
     От стыда за "слабость" нет энергии на движение → тело становится врагом → самооценка падает ещё больше

    02
  • ВЕЧЕРОМ
    От усталости и стресса руки не доходят до заботы о себе → чувствуете себя "запущенной" → заедаете вину шоколадом.

    И круг замыкается.
    03
💔 Знакомо? Тогда вы в ловушке системной проблемы.
Одна капсула даст точечное облегчение.
Но настоящая трансформация происходит, когда вы работаете со всей системой сразу.
Представьте:
  • Утром вы едите по своей формуле → энергии хватает на весь день
  • Днём у вас силы на приятное движение → тело становится союзником
  • Вечером вы заботитесь о себе с удовольствием → засыпаете с ощущением "я молодец"
  • Замкнутый круг превращается в восходящую спираль!
Почему пакет капсул— это не трата,
а долгосрочная инвестиция
Каждая капсула по отдельности — 15€
Пакет "Базовый" — все 4 капсулы: 45€

Ваша экономия: 15€
Но главное не экономия. Главное — результат:
  • 1 капсула = точечное решение, временный эффект
  • 4 капсулы = КОМПЛЕКСНАЯ трансформация, долгосрочный результат
⏰ Почему именно сейчас:
Вы участвуете в первом онлайн-потоке авторской системы. Специальные ознакомительные условия предоставляются в качестве благодарности за доверие к новому формату.
В любой момент цена будет значительно повышена.
Два варианта — две стратегии:
Выберите свой путь к энергии
ТОЧЕЧНО — Пакет "Пробный" за 15€:
1 капсула на выбор.

КОМПЛЕКСНО — Пакет "Базовый" за 45€:
Все 4 капсулы для восстановления + поддержка ИИ-помощницы в закрытом чате.

Пакет "Полный" с квестом и личным сопровождением Ирины + капсулы в подарок — подробности на странице пакетов.

НА СТРАНИЦУ ПАКЕТОВ
ОПЛАТИТЬ ПАКЕТ БАЗОВЫЙ
Made on
Tilda