Диагностика готовности к движению

Диагностика готовности к движению

Узнай, какая программа идеально подходит именно тебе

Как давно ты регулярно двигаешься?

Что ты чувствуешь при мысли о тренировке?

Сколько времени готова уделять движению?

Есть ли у тебя ограничения по здоровью/самочувствию?

Чего больше всего хочешь от движения?

Твой результат

"Самое важное в движении — не скорость и не нагрузки. А то, что ты наконец услышала своё тело и выбрала заботу вместо принуждения. Это уже победа."
Ирина Розанова
Aвтор
Made on
Tilda