Мы используем cookies, чтобы улучшить работу сайта и ваш пользовательский опыт.
Персональная экосистема
преображения "Живи на 100%"
Питание, движение, мысли и уход — всё, чтобы вернуть энергию, лёгкость и уверенность в себе.
Научно обоснованный метод трансформации для занятых женщин, которые устали от временных решений.
⬇ Выберите свой старт и почувствуйте результат уже через 24 часа.
🎁 Внутри — подарки, техники и персональные рекомендации.
Ирина Розанова, 47 лет — тренер по питанию, фитнесу и йоге,
практик психологии долголетия.
Добро пожаловать
в экосистему 4в1 онлайн клуба "Энергия"
в экосистему 4в1 онлайн клуба "Энергия"
✨ Что значит «ЭКО»система:
- целостный подход — 4 сферы связаны и усиливают друг друга.
- Экология жизни — бережное отношение к телу, с любовью к себе.
Помогаю женщинам преобразиться не размытыми советами, с помощью конкретных техник заботы о себе — БЕЗ диет и марафонов, с внедрением под Вашу реальность.
Комплексный подход:
✔ Без насилия над собой и стресса от изнурения
✔ С учётом возрастных изменений
✔ В своём темпе и с любовью к своему телу
✔ С индивидуальным планом
✔ С заботой и поддержкой 24/7
- Питание
- Мышление
- Движение
- Уход за телом
6 причин, почему это работает
Всё продумано так, чтобы забота о себе стала естественной частью вашей жизни.
- Работаем со всеми сферами одновременно — система из 4 направлений, которые усиливают друг друга и дают стабильный результат.
- Сообщество единомышленниц на всех этапах — опыт тех, кто уже прошел путь + современные технологии поддержки.
- Любовь к телу вместо борьбы с ним — восстанавливаем отношения с собой через нежность и внимание к потребностям тела.
- Персональный подход — индивидуальные рекомендации на основе ваших особенностей и ритма жизни.
- Умная кулинария — сбалансированный рацион по готовым решениям — вкусно, сытно и без подсчета калорий.
- Система подстраивается под любой график — дома, в офисе, в поездке.
Ирина Розанова → автор и живое доказательство системы "Живи на 100%"
- 16 лет опыта в фитнесе: разработка и проведение авторских фитнес- и йога-программ (персонально и в группах).
- 13 + лет коуч по питанию (физиология + нутрициология).
- Уастник международных конференций экспертов (8+ лет).
- Создатель онлайн-клуба красоты и здоровья «Энергия».
- Выпускник Академии Развития Подсознания.
- Практик психологии долголетия.
Я живу своей системой
« Персональные наработки я превратила в онлайн-систему — 15 лет моего опыта теперь доступны каждой женщине.
Подход опирается на психологии возрастных изменений и реальные потребности, а не
на идеальные картинки из соцсетей.
Главное — долгосрочность результата, а для этого нужен осознанный выбор качества и комфортного ритма,
а не сила воли».
Подход опирается на психологии возрастных изменений и реальные потребности, а не
на идеальные картинки из соцсетей.
Главное — долгосрочность результата, а для этого нужен осознанный выбор качества и комфортного ритма,
а не сила воли».
В 47 у меня энергии больше, чем в 20 — пока не пропускаю основы.
Поэтому я точно знаю, что работает.
Поэтому я точно знаю, что работает.
Ирина Розанова
Aвтор
НАЧИНАЕМ ПРЕОБРАЖЕНИЕ? ⤵️
Больше чем методика — новая философия жизни
Я стремлюсь к постоянному развитию,
чтобы давать вам самые эффективные
инструменты для изменений.
Регулярно изучаю новые подходы в
психологии, потому что понимаю: успех
зависит не только от знаний, но и от
понимания — как внедрить их в жизнь
без стресса и насилия над собой.
Мой принцип — вести не как
тренер, а как наставник.
Я не заставляю, а вдохновляю.
Не критикую за срывы — помогаю
понять, почему они происходят,
и не допустить их снова.
Я твёрдо знаю: возраст — не
ограничение, а преимущество.
У вас уже есть мудрость, чтобы
выбирать лучшее, и опыт —
чтобы отличить реальную заботу
от красивых обещаний.
Если вы готовы изменить жизнь через
осознанность и заботу о себе — я рядом,
чтобы провести вас этим путём.
чтобы давать вам самые эффективные
инструменты для изменений.
Регулярно изучаю новые подходы в
психологии, потому что понимаю: успех
зависит не только от знаний, но и от
понимания — как внедрить их в жизнь
без стресса и насилия над собой.
Мой принцип — вести не как
тренер, а как наставник.
Я не заставляю, а вдохновляю.
Не критикую за срывы — помогаю
понять, почему они происходят,
и не допустить их снова.
Я твёрдо знаю: возраст — не
ограничение, а преимущество.
У вас уже есть мудрость, чтобы
выбирать лучшее, и опыт —
чтобы отличить реальную заботу
от красивых обещаний.
Если вы готовы изменить жизнь через
осознанность и заботу о себе — я рядом,
чтобы провести вас этим путём.
Моя история
Награды — временные. Внутренние трансформации — вечны.
От тела ради формы — к телу ради жизни.
Я — бывший бодибилдер.
В 2006 году заняла призовое место в категории
Body Fitness.
Но за победу заплатила самым ценным — здоровьем.
Три года изнурительных тренировок превратились в марафон по врачам в попытке вернуть утраченное самочувствие.
С дипломом фитнес-тренера я не могла подняться
по лестнице.
Анализы были в норме — а жить невозможно.
Я не могла работать, теряла уверенность, силы
и интерес к жизни.
В 28 лет я превратилась в развалину и однажды подумала, что это конец.
Но, в тот же момент решила: это не финал, и отказалась сдаваться.
В 2011-м начала путь восстановления — с курсов по питанию. На третий месяц, впервые за годы почувствовала настоящую энергию. С этого момента началось моё настоящее преображение — от силы воли к внутренней энергии.
Я изучала нутрициологию, йога-терапию, психологию пищевого поведения, а позже — принципы работы с подсознанием.
Так родилась система 4в1, которая вернула мне здоровье и радость жизни.
В 2012 году открыла офлайн-клуб "Энергия" и 12 лет помогала женщинам восстанавливаться без стресса и изнурения.
Теперь, открыла онлайн-доступ к системе трансформации, чтобы ни одна женщина не тратила время в поиске решений, как я когда-то.
15 лет моего опыта и поисков — теперь в одной отлаженной системе, которая помогает вернуть энергию, уверенность и лёгкость, даже если вам 40 с хвостиком.
В 2006 году заняла призовое место в категории
Body Fitness.
Но за победу заплатила самым ценным — здоровьем.
Три года изнурительных тренировок превратились в марафон по врачам в попытке вернуть утраченное самочувствие.
С дипломом фитнес-тренера я не могла подняться
по лестнице.
Анализы были в норме — а жить невозможно.
Я не могла работать, теряла уверенность, силы
и интерес к жизни.
В 28 лет я превратилась в развалину и однажды подумала, что это конец.
Но, в тот же момент решила: это не финал, и отказалась сдаваться.
В 2011-м начала путь восстановления — с курсов по питанию. На третий месяц, впервые за годы почувствовала настоящую энергию. С этого момента началось моё настоящее преображение — от силы воли к внутренней энергии.
Я изучала нутрициологию, йога-терапию, психологию пищевого поведения, а позже — принципы работы с подсознанием.
Так родилась система 4в1, которая вернула мне здоровье и радость жизни.
В 2012 году открыла офлайн-клуб "Энергия" и 12 лет помогала женщинам восстанавливаться без стресса и изнурения.
Теперь, открыла онлайн-доступ к системе трансформации, чтобы ни одна женщина не тратила время в поиске решений, как я когда-то.
15 лет моего опыта и поисков — теперь в одной отлаженной системе, которая помогает вернуть энергию, уверенность и лёгкость, даже если вам 40 с хвостиком.
Пора вернуть энергию и лёгкость на каждый день!
Хватит жить на остатке батарейки!Больше не нужно искать ответы по крупицам.
🎁 В пространстве заботы «Живи на 100%» вас ждут подарки.
Всё, что нужно для преображения — собрано в одном месте!
🎁 В пространстве заботы «Живи на 100%» вас ждут подарки.
✔ Практичные инструменты для восстановления энергии —
- Тест "5 скрытых потерь энергии" покажет, где ты незаметно теряешь силы.
- PDF с практическими шагами, которые помогут почувствовать результат уже завтра.
✔ Библиотека 4в1: питание, движение, мысли, уход —
- Коллекция техник и советы
- Инсайты и разборы
✔ Рекомендации под свой ритм жизни
✔ Поддержка 24/7
💫 Почувствуй результат уже через 24 часа.
Остались вопросы?
Напишите в чат — служба заботы на связи 24/7 :
Напишите в чат — служба заботы на связи 24/7 :
- поможет разобраться в сомнениях,
- ответит на любые вопросы,
- подскажет с чего начать,
- просто поддержит, если нужно 💛
Нажмите кнопку ниже и получите ответ прямо сейчас ⬇
Клуб «Энергия» — надёжное пространство для вашего преображения 💫
Более 16 лет работы с женщинами научили меня главному: хорошее самочувствие — это не только стройное тело, но и внутренний свет в глазах.
Онлайн-клуб стал местом, где забота о себе становится естественной частью жизни, а изменения — мягкими и устойчивыми.
🌿 Здесь вас всегда поддержат — я и служба заботы 24/7.
🎥 Посмотрите короткое видео-приветствие — и почувствуйте атмосферу изнутри.
Онлайн-клуб стал местом, где забота о себе становится естественной частью жизни, а изменения — мягкими и устойчивыми.
🌿 Здесь вас всегда поддержат — я и служба заботы 24/7.
🎥 Посмотрите короткое видео-приветствие — и почувствуйте атмосферу изнутри.
Обретите гармонию души и тела...
